Méditations guidées

Se libérer de la peur

Transformation

Quelle est ma réaction face à la peur : fuir ? me figer ? Et si je choisissais aujourd’hui plutôt de m’envoler ? Un bon moyen de regarder mes peurs de haut…

Laissez-vous guider par la douce voix de Patricia…
Musique : Guitar Meditation – Stereo Nuts – Envato

Les Méditations Guidées de Soul Games

Version audio à écouter et faire écouter :
Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
Version textes pour guider des méditations :
Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.

Comment méditer ?

Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique. Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…

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Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
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Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.

Comment méditer ?

Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique.
Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…

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