Méditations guidées

S’aimer tel qu’on est

Transformation

Est-ce que je m’accepte tel que je suis, dans l’ombre comme dans la lumière ? Parfois, au plus profond de moi, une réponse lancinante : je ne suis pas digne d’être aimé. Et si j’acceptais enfin de prendre de l’aide ?

Laissez-vous guider par la voix apaisante de Joachim…
Musique : Pharista – Cascade Island 

Les Méditations Guidées de Soul Games

Version audio à écouter et faire écouter :
Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
Version textes pour guider des méditations :
Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.

Comment méditer ?

Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique. Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…

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Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
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Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.

Comment méditer ?

Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique.
Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…

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