Assaillis par l’information, le stress et les sollicitations, nous sommes tous à la recherche d’un peu de calme, de paix, de moyens de se ressourcer. Longtemps réservée aux seuls initiés, la méditation faisait figure de pratique exotique et sectaire, de fuite devant le réel.
Elle a aujourd’hui fait son grand coming out, débordant largement les frontières de l’Orient pour devenir un phénomène de mode en Occident, une pratique usuelle pour le commun des mortels. Et si même l’entreprise lui ouvre ses portes, c’est bien qu’elle est convaincue des bienfaits de la méditations sur le bien-être ou l’efficacité des collaborateurs.
Au-delà de favoriser la détente, méditer est un puissant moyen de s’observer afin de se transformer.
