Apprivoiser la colère
Transformation
Parfois je perds le contrôle, je dis des mots qui dépassent ma pensée, j’ai des idées de vengeance, j’ai envie de tout casser, de blesser. Je fais peur et je me fais peur Aujourd’hui je choisis d’explorer ma colère pour mieux la comprendre et l’apprivoiser…
Laissez-vous guider par la paisible voix de Joachim…
Musique : Calme by Borrtex – Artlist
Les Méditations Guidées de Soul Games
Version audio à écouter et faire écouter :
Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
Version textes pour guider des méditations :
Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.
Comment méditer ?
Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique. Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…
Les Méditations Guidées de Soul Games
Version audio à écouter et faire écouter :
Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
Version textes pour guider des méditations :
Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.
Comment méditer ?
Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique.
Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…