Méditations guidées

Adoucir son caractère

Transformation

Adoucir son tempérament

Je m’installe confortablement et je prends un instant pour revisiter une situation dans laquelle je n’ai pas été au meilleur de moi-même : mes paroles ont dépassé ma pensée, la colère m’a submergé, j’ai blessé quelqu’un par mon attitude, par mes paroles, ou même en pensée… Que s’est-il passé ? …

Laissez-vous guider par la paisible voix de Joachim…
Musique : Your Quiet Breath – Paper Thin – Roseblue – Artlist

Les Méditations Guidées de Soul Games

Version audio à écouter et faire écouter :
Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
Version textes pour guider des méditations :
Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.

Comment méditer ?

Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique. Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…

Les Méditations Guidées de Soul Games

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Ces 50 méditations, relaxations et visualisations vous sont proposées ci-dessous dans leur version audio à expérimenter vous-mêmes ou à faire vivre.
Version textes pour guider des méditations :
Elles existent aussi en textes sur les cartes Méditations Guidées : des commentaires de méditation que vous pouvez guider pour inspirer vos accompagnements, clôturer une session, conduire une relaxation, une méditation, une visualisation.

Comment méditer ?

Prenez un temps dédié à cette méditation. Asseyez-vous confortablement et mettez votre téléphone sur silencieux. Laissez-vous ensuite guider par la voix et la musique.
Sortez de l’expérience avec douceur, en vous offrant encore un temps avant de retourner dans l’action. Bon voyage…

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